ICL晶体植入和全飞秒激光近视手术都是目前较为常见的近视矫正手术方法，但哪种更好，取决于个人的情况和需求。

1. ICL晶体植入手术：这是一种可植入的手术，对于高度近视（-8.00D以上）或伴有其他眼部问题（如圆锥角膜、白内障等）的患者来说，效果显著。手术不需要移除角膜组织，保留了角膜的完整，因此对角膜厚度的要求较低。但手术费用较高，且需要长期在体内。

2. 全飞秒激光手术：这是一种无刀手术，通过两次飞秒激光精确制作角膜瓣和基质深层的微透镜，然后将角膜瓣移除。适用于近视、远视和散光的矫正，手术切口较小，恢复快，但是对角膜厚度有一定的要求，不适合角膜较薄或有严重圆锥角膜的患者。

选择哪个手术方式，最好咨询专业的眼科医生，根据个人的度数、眼部健康状况、工作和生活习惯等因素，进行全面的评估，才能选出最适合的方法。