驼背，医学上称为“脊柱侧凸”，是一种比较常见的脊柱疾病，主要表现为脊柱向前弯曲，形成一个“C”或“S”形的弧度。治疗驼背的方法主要包括以下几点，具体效果取决于驼背的严重程度、病因和患者年龄：

1. 生活方式调整：保持正确的坐姿和站姿，不要长时间低头看手机或电脑。参加体育活动，如游泳、瑜伽和拉伸运动，有助于增强背部肌肉力量。

2. 物理治疗：包括理疗、按摩、热敷、冷敷等，可以缓解肌肉紧张和疼痛，改善姿势。

3. 矫正器具：医生可能会推荐佩戴脊柱矫正器，特别对于早期发现的轻度驼背，通过持续的、逐渐的矫正可以改善形态。

4. 特殊训练：针对严重的驼背，可能需要进行特殊的脊柱矫正训练或者在专业医生的指导下进行矫形治疗。

5. 手术治疗：对于有些严重的驼背，如脊柱侧弯超过40度且影响正常生活，可能需要手术干预，如脊柱融合术。

6. 定期检查和评估：定期在医生的指导下进行脊柱检查，及时发现并纠正不良姿势。

重要的是，无论是哪种治疗方法，都需要在医生的指导下进行，因为驼背的治疗需要个体化的方案。同时也需注意保持良好的生活习惯，预防驼背加重。