卷发棒造成的烫伤疤痕消退时间因人而异，通常取决于烧伤的严重程度、个体的愈合能力、疤痕的类型（如表皮性疤痕、瘢痕组织等）以及采取的护理方法。对于轻度的烫伤，可能在几周内愈合，留下淡色的痕迹，这可能几个月或者一两年内逐渐淡化。但如果烫伤比较严重，形成明显的瘢痕，可能需要更长时间或者采取医学美容的方法来改善，如激光治疗、微针、疤痕修复霜等。

为了加速疤痕的消退，你可以采取以下措施：

1. 保持伤口清洁，避免感染。
2. 使用疤痕修复霜或其他淡化疤痕的产品。
3. 保持皮肤的湿润，有助于疤痕软化。
4. 避免暴露在阳光下，防止色素沉着。
5. 如果疤痕严重或影响生活质量，寻求专业医生的治疗建议。

总的来说，疤痕消退是一个缓慢的过程，耐心和适当的护理是很重要的。如果你对疤痕感到不舒服或者愈合过程缓慢，建议咨询医生。