隆鼻假体取出后，护理是非常重要的一步，需要遵循医嘱并进行适当的自我护理，以帮助鼻子尽快恢复正常。以下是一些基本的护理步骤：

1. 休息和冰敷：手术后的第一天，确保充足的休息，并在鼻子上轻敷冰袋，每次15-20分钟，每日3-4次。这有助于减轻肿胀。

2. 控制肿胀：避免头部过于前倾，以防鼻部肿胀加重。适量使用止痛药，如医生建议。

3. 清洁：手术后初期可能需要戴鼻夹或者纱布，注意保持鼻孔清洁，以防止感染。洗脸时要特别小心，不要碰触鼻子。

4. 温和护理：使用温和的洁面产品和护肤品，避免化学产品直接接触表面。可以咨询医生建议使用什么样的护肤品。

5. 避免剧烈运动：在恢复期间，避免剧烈运动和重活，以免引起鼻子不适。

6. 饮食注意：多吃富含维生素C和蛋白质的食物，帮助伤口愈合，同时避免吃辛辣、烟酒等刺激性食物。

7. 定期复查：按照医生的安排进行复查，确保伤口恢复良好。

8. 不要自行移除创口包扎：除非医生建议，否则不要自己去掉鼻部的包扎。

如果出现红肿、疼痛加剧、出血、发热等异常情况，应立即联系医生。请注意，每个人的恢复速度可能会不同，遵守医嘱，耐心等待恢复是关键。