打完新冠疫苗后，胳膊出现轻度肿胀是常见的副作用之一，这大部分是因为疫苗刺激了免疫系统。以下是几种缓解方法：

1. 冰敷：使用冰袋或者冷毛巾在注射部位轻轻冰敷15-20分钟，每天重复几次，有助于减少肿胀。

2. 休息：若感觉不适，可以休息，并抬高受影响的胳膊，这可以帮助减少肿胀。

3. 按摩：轻轻按摩手臂，帮助血液循环，可能有助于缓解。

4. 饮食调节：保持充足的水分摄入，避免高盐食物，有助于身体排水，减轻肿胀。

5. 如果肿胀持续加剧或者伴随着疼痛、红斑、发热等症状，应尽快就医，咨询医生是否需要特殊处理或调整用药。

不过，以上方法仅供参考，具体的处理方式最好依据个人实际情况和医生建议来决定。