老人尿失禁可能是由多种因素导致的，如老年性器官功能衰退、神经功能障碍、尿道疾病、疾病影响等。为了帮助老人缓解尿失禁，可以考虑以下建议：

1. 咨询医生：首先请医生进行全面的身体检查，确定尿失禁的具体原因，并根据病因开具相应的治疗方案。

2. 训练膀胱：可以尝试膀胱锻炼，如定时排尿，避免憋尿，以帮助膀胱更好地控制排尿。

3. 药物治疗：如医生开具抗尿失禁药物，如抗胆碱药、β3受体激动剂等，可帮助减少尿液的不自主排放。

4. 物理疗法：例如物理治疗师可能会指导一些肌肉训练，如盆底肌肉训练，有助于增强控制尿液的能力。

5. 使用助护用品：可以使用尿布或护理垫减少意外泄漏，同时可能需要更换更舒适的吸收产品。

6. 生活调整：保持规律的生活，避免摄入刺激性饮料如咖啡、酒精，白天多喝水晚上少喝，以减少夜晚排尿次数。

7. 心理支持：尿失禁可能会让老人感到尴尬或不安，给予他们心理支持，让他们在出现失禁时感觉不那么受限。

8. 日常生活改变：尽可能避免站立或坐下时立即排尿，如需要上厕所可提前几分钟寻找。

请记住，每个个体的情况可能会不同，最有效的解决方案需要根据个人的具体情况来制定。如果尿失禁问题持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医寻求专业帮助。