去角质对皮肤有一定的伤害，但具体伤害的程度取决于去角质的频率和使用的方法。

去角质（也称为磨砂或磨皮）是一种去除皮肤表层死皮细胞的过程。这有助于改善皮肤的外观，使皮肤看起来更光滑和年轻。然而，如果频繁或过度去角质，可能会导致皮肤受损，包括：

1. 皮肤屏障受损：皮肤表面的角质层是皮肤的天然屏障，保护皮肤免受外界刺激和感染。过度去角质可能会破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感、干燥和瘙痒。

2. 皮肤炎症：过度去角质可能会刺激皮肤，导致炎症反应，如红肿、瘙痒和刺痛。

3. 皮肤老化：过度去角质可能会加速皮肤老化，因为去角质会去除皮肤表面的保护层，暴露皮肤深层细胞，这些细胞可能更容易受到自由基和紫外线损伤。

因此，去角质应该在适当的频率下进行，并且使用温和的去角质产品。一般来说，每周进行一次去角质是安全的，但皮肤敏感的人可能需要减少频率。同时，使用含有保湿成分的去角质产品，可以帮助保护皮肤免受去角质的伤害。