孕妇肚子疼和便秘都可能是孕期常见的不适，但需要特别注意，因为孕妇的身体处在特殊阶段。以下是一些可能的处理方法：

1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，喝足够的水，避免吃油炸、辛辣食物。同时，少量多餐，避免吃太硬或过饱。

2. 适量运动：保持轻度的身体活动，如散步、孕妇瑜伽，可以帮助缓解便秘。但请在医生的指导下进行。

3. 定时排便：养成定时排便的习惯，不要忽视便意。

4. 润滑剂或轻度通便药：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用轻度的通便剂，但要避免使用可能导致子宫收缩的药物。

5. 姿势辅助：盆浴或坐浴有助于缓解肛门部疼痛，也可能有助于排便。

6. 注意休息：确保充足的睡眠，避免过度疲劳。

7. 观察和咨询医生：如果肚子疼持续不断或加重，伴随阴道出血、发热或其他不寻常症状，应立即就医。

记得，作为孕妇，任何药物和治疗方案都需要在医生的指导下进行，以确保安全。偶尔的肚子疼可能是正常的子宫张力，但如果频繁、剧烈或伴有其他症状，建议就医。