男人黑眼圈可能是由多种原因造成的：

1. 睡眠不足：睡眠质量差或者熬夜都会导致眼周的疲劳，形成黑眼圈。
2. 贫血：缺铁性贫血时，眼睑下的组织缺氧而致色沉，表现为黑眼圈。
3. 遗传因素：有些人天生眼睑皮下色素较多，形成遗传性黑眼圈。
4. 过度疲劳：长时间工作、学习或者经常处于精神压力下，眼周血液循环不畅，也会有黑眼圈。
5. 饮食不当：摄入不足铁、维生素K、维生素C等营养素，也可能导致黑眼圈。
6. 眼部疾病：如眼部炎症、过敏反应、淋巴水肿等也可能引起黑眼圈。

改善黑眼圈的方法包括：

1. 充足睡眠：保证每晚7-9小时的高质量睡眠。
2. 饮食调整：增加富含铁质和维生素C的食物，少吃盐分高食品，保持水分平衡。
3. 按摩眼周：用指腹轻轻按摩眼周，促进血液循环。
4. 使用眼霜：选择具有保湿、消肿、修复功能的眼霜，有助于淡化黑眼圈。
5. 避免长时间疲劳工作，适时休息眼睛。
6. 如果长期存在或严重影响外观，建议就医，了解是否需要进一步的医学治疗。