鱼刺卡在喉咙里是一件非常不舒服的事情，特别是在一夜之后。以下是一些可能的症状和建议：

症状

1. 疼痛：鱼刺卡在喉咙里可能会引起疼痛，尤其是在吞咽或说话时。
2. 吞咽困难：鱼刺可能会卡在喉咙的某个部位，导致吞咽困难。
3. 咳嗽：鱼刺可能会刺激喉咙，引起咳嗽。

建议

1. 观察症状：观察症状的严重程度，如果疼痛和吞咽困难严重，建议尽快就医。
2. 喝水：喝一些温水可以帮助软化鱼刺，并促进鱼刺排出。
3. 避免吞咽：尽量避免吞咽，以免鱼刺卡得更深。
4. 咀嚼食物：咀嚼食物可以帮助鱼刺向下移动，并更容易排出。
5. 就医：如果症状持续或加重，建议尽快就医。医生可能会建议使用一些药物或方法来帮助鱼刺排出。

希望这些建议对你有所帮助，如果症状持续或加重，请尽快就医。