热敷是一种常见的治疗方法，可以用于缓解疼痛和促进血液循环。对于肉毒素注射后的第三天，热敷可能会有一些扩散效果。

肉毒素是一种生物制剂，用于暂时抑制肌肉收缩。注射肉毒素后，肌肉可能会感到疼痛和僵硬。热敷可以通过加热肌肉和组织，促进血液循环，从而缓解疼痛和僵硬感。

热敷的具体方法如下：

1. 准备热敷材料：热水袋、毛巾或热垫。
2. 将热水袋或热垫放在注射肉毒素的肌肉上，保持一定的温度和时间。
3. 用毛巾或干净的布包裹热水袋或热垫，以防止烫伤。
4. 热敷的时间可以根据个人感觉而定，一般建议在10-20分钟之间。

热敷可能会有一些扩散效果，但具体效果因人而异。热敷可以促进血液循环，有助于肌肉放松和疼痛缓解。此外，热敷还可以促进肉毒素的吸收和扩散，从而达到更好的治疗效果。

然而，热敷并不是肉毒素注射后的唯一治疗方法。注射肉毒素后，还可以采取其他措施来缓解疼痛和僵硬感，例如按摩、冷敷、休息和保持良好的姿势。

总之，热敷是一种常见的治疗方法，可以用于缓解肉毒素注射后的疼痛和僵硬感。热敷的具体方法简单，但效果因人而异。如果您有任何其他问题或需要进一步的指导，请咨询专业医生或医疗保健提供者。