羊角蜜是一种常见的天然甜味剂，在大姨妈期间是可以食用的。羊角蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，可以提供能量和营养，有助于缓解经期不适。然而，羊角蜜中的糖分较高，如果你有血糖控制问题，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。此外，羊角蜜可能引起过敏反应，如果你有过敏症状，最好避免食用。

羊角蜜的食用方法有很多种，可以直接咀嚼或加入饮品中，如茶、咖啡或果汁。如果你喜欢烘焙，也可以将羊角蜜加入面包、饼干或蛋糕中。羊角蜜的甜味温和，可以作为一种天然的甜味剂来替代糖。

总的来说，羊角蜜在大姨妈期间是可以食用的，但需要根据个人情况进行选择和食用。如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询专业医生的建议。