手脚指头发麻可能是由以下原因造成的：

1. 中枢神经系统疾病：如颈椎病、脑血管病变，可能导致手脚发麻。
2. 神经病变：如周围神经病变（如糖尿病神经病变、维生素B12缺乏等），会导致手脚末端麻木。
3. 肌肉疲劳或长期保持同一姿势：这通常会导致暂时的麻木感，休息后会自行恢复。
4. 循环系统问题：如动脉硬化、血栓等，影响血液循环，供应手脚的氧气和营养不足。
5. 电解质失衡：如低钾血症，钾是维持神经功能正常的重要元素，缺乏时可能导致手脚发麻。

如果你经常出现手脚发麻的情况，建议及时就医，排除可能的严重疾病。同时，保持良好的坐姿和生活习惯，适当锻炼，保持营养均衡也有助于缓解症状。