更年期焦虑症并非自愈性疾病，它通常需要适当的治疗和管理。更年期是女性生命中的一个阶段，此时由于激素水平变化，可能会出现一系列的生理和心理症状，包括焦虑、抑郁等情绪问题。这些症状并非自然会消失，如果没有得到关注和处理，可能会对个人的生活质量产生负面影响。

治疗更年期焦虑症的方法可以包括：

1. 药物治疗：如抗焦虑药、镇静剂或使用激素替代疗法等，可以在医生的指导下使用。

2. 心理辅导：心理咨询、认知行为疗法或放松训练等可以帮助缓解焦虑情绪。

3. 生活方式调整：保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动和避免过度刺激。

4. 社会支持：家人、朋友的理解和支持，以及参加互助小组，能够提供情感支持。

5. 自我照顾：学习有效的应对策略，如深呼吸、冥想和正念练习。

如果发现自己或家人出现更年期焦虑症的症状，建议及时咨询专业医生，以获得个性化的治疗方案。