乳腺B超作为一种无创、便捷的乳腺检查方法，主要用于观察乳腺结构、判断乳腺肿块的性质，如良恶性等。在乳腺疾病的筛查与管理中，建议在以下情况下进行乳腺B超检查：

1. 初筛体检：对于40岁以上的女性，建议每年进行一次乳腺自检，发现问题后可以安排乳腺B超检查。

2. 乳腺增生症状：如果出现乳房胀痛、肿块、乳头溢液等症状，应尽早去医院进行乳腺B超检查。

3. 家族乳腺癌史：有乳腺癌家族史的女性，从20岁开始就应该定期进行乳腺B超筛查。

4. 生育后或停经前：因为激素变化可能导致乳房变化，尤其是在这时候进行B超检查更有帮助。

5. 乳房肿块发现：在乳腺体检或其他检查中发现有肿块，医生可能会建议进行B超进一步判断。

6. 其他高风险因素：如荷尔蒙替代疗法（HRT）、乳腺纤维瘤切除后等。

具体的检查时间最好是在月经结束后一周左右进行，因为此时乳腺组织较为稳定，B超结果更准确。但请根据医生的建议和个人情况灵活安排。如果乳房有不适或疑虑，应及时就医检查，早发现早治疗。