下巴膨体和假体各有优缺点，选择哪种主要取决于个人需求和期望。

1. 膨体：膨体具有较好的生物相容性，材料柔软，可以自然地融合到皮肤组织中，真实感较佳。手术操作相对简单，恢复期较快，一般不会有明显的手术痕迹。但需要定期检查，以确保没有异物排斥等情况。

2. 假体：假体通常更为持久，轮廓感明显，能够提供更稳定的下巴轮廓。材料种类多，如硅胶、聚乙烯或生物陶瓷等，可以根据个人需求选择硬度和形状。术后的效果比较显著，但可能出现假体破裂、移位等问题，手术痕迹相对明显一些，恢复时间也较长。

选择哪种方式，你应该跟医生进行详细的咨询和评估，医生会根据你的面部特征、期望效果以及身体状况给出最佳建议。