腿疼和腿麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 长时间站立或坐着：这可能导致血液循环不畅，引起腿部不适。
2. 肌肉疲劳或拉伤：运动过度或突然改变运动方式可能导致肌肉疼痛和麻木。
3. 神经病变：例如坐骨神经痛，颈椎病引起的神经受压，或者是糖尿病神经病变等，都可能引起腿麻。
4. 血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化或深静脉血栓等，会影响血液供应，引起腿疼或腿麻。
5. 腰椎间盘突出或脊柱问题：这些情况可能会压迫到神经，导致腿疼和麻木。
6. 缺乏钙、镁、钾等矿物质或维生素D，也可引起肌肉痉挛或神经功能异常。
7. 感染：如淋巴结炎、骨髓炎等全身感染，也可能导致腿部不适。
8. 睡眠姿势不当：腿部受压也可能引起腿麻。

如果你持续出现腿疼腿麻的症状，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。