脸上总是长闭口粉刺可能有多种原因。首先，皮肤油脂分泌过多可能是导致闭口粉刺的主要原因。过多的油脂可能会堵塞毛孔，导致粉刺的形成。其次，皮肤清洁不彻底也可能是引起闭口粉刺的原因。如果皮肤没有彻底清洁，污垢和油脂可能会在毛孔中积聚，进而形成粉刺。

此外，生活习惯也可能与闭口粉刺的形成有关。例如，饮食中的高糖和高脂食物可能会刺激皮肤油脂分泌，进而导致粉刺形成。此外，过度使用化妆品、过度按摩皮肤、长时间暴露在污染严重的环境中等也可能与闭口粉刺的形成有关。

为了预防和减少闭口粉刺的形成，以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚使用温和的洁面产品，用温水彻底清洁皮肤，特别是在化妆后。

2. 控制皮肤油脂分泌：使用含有水杨酸或果酸的护肤品，这些成分可以帮助减少皮肤油脂分泌。

3. 饮食调理：避免食用高糖和高脂食物，增加摄入富含维生素A、C和E的食物，如蔬菜、水果和坚果。

4. 避免过度按摩皮肤：过度按摩皮肤可能会刺激皮肤油脂分泌，进而导致粉刺形成。

5. 保持皮肤水分：保持皮肤水分充足，使用保湿产品，以减少皮肤油脂分泌。

6. 避免长时间暴露在污染严重的环境中。

如果这些方法无法改善你的情况，建议咨询皮肤科医生，以获取更具体的建议和治疗方案。