泡脚可以有一定的缓解水肿腿的效果。水肿腿通常是由于血液回流不畅，导致水分在腿部积聚所致。泡脚可以促进血液循环，帮助水分的排泄，从而缓解水肿腿的症状。

具体来说，泡脚可以通过以下几种方式缓解水肿腿：

1. 温度：泡脚时，水温不宜过高，一般保持在40-45℃之间。过高的温度可能会导致皮肤烫伤，反而加重水肿。

2. 草药：在泡脚水中加入一些草药，如艾叶、红花、丹参等，这些草药具有活血化瘀、消肿止痛的作用，可以促进血液循环，缓解水肿。

3. 按摩：在泡脚的同时，可以进行一些简单的按摩，如揉搓、拍打、揉捏等，这些按摩可以促进血液循环，缓解水肿。

4. 泡脚时间：泡脚的时间不宜过长，一般建议在20-30分钟左右，过长时间可能会导致皮肤过度充血，反而加重水肿。

需要注意的是，泡脚只是缓解水肿腿的一种辅助方法，如果水肿严重或持续时间较长，建议及时就医，以寻求更专业的治疗方法。