冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，主要好发于手指、足趾、鼻尖、耳垂、面颊等部位。处理冻疮消肿，一般需要以下几个步骤：

1. 保暖：首先，最关键的是保持温暖，立即回到温暖的环境，不可直接用火烤或热水烫，以防加重冰冻伤害。如果在户外，尽快活动手指、脚趾等，促进血液循环。

2. 按摩：轻轻按摩患处，帮助消除肿胀和僵硬，但力度不宜过大，以防皮肤裂开。

3. 涂抹药膏：使用含有消炎、止痒成分的药膏，如氢化可的松软膏，帮助减轻红肿、瘙痒。注意，如果冻疮已经破裂，请先清洁伤口再做处理。

4. 热敷：在医生建议下，可以使用温水袋或湿热毛巾（不得过热）进行热敷，但要避免烫伤皮肤。

5. 提高血液循环：可以尝试升高患肢，但也需小心，避免因肿胀引起血液回流不畅。

6. 保持皮肤湿润：使用温和无刺激性的润肤霜或乳液，保持冻疮部位皮肤湿润，有助于缓解炎症。

7. 药物治疗：如果肿胀和疼痛严重，可能需要口服消炎药或非甾体抗炎药来缓解症状，请在医生指导下使用。

8. 预防感染：保持患处干燥清洁，避免感染，如果发现红肿部位有化脓等感染征象，应尽快就医。

如果冻疮消肿效果不明显，或者出现持续疼痛、皮肤颜色变黑、皮肤坏死等症状，应尽快就医寻求专业治疗。