过敏是一种免疫系统反应，通常发生在接触到某些食物、药物、花粉或宠物皮毛时。以下是一些常见的过敏食物，如果你对以下食物过敏，应尽量避免食用：

1. 坚果类：包括花生、杏仁、腰果、核桃等。
2. 谷物类：如小麦、燕麦、大麦、黑麦等。
3. 水果类：如苹果、桃子、草莓、芒果等。
4. 蔬菜类：如洋葱、大蒜、芹菜、胡萝卜等。
5. 乳制品类：如牛奶、酸奶、奶酪、黄油等。
6. 肉类：如鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等。
7. 鱼类：如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等。

如果你对以上食物过敏，建议在食用前先了解食物的成分，并咨询医生或专业营养师的建议。此外，你还可以通过食物过敏测试来确定具体的过敏原。