左耳朵一阵一阵的刺痛可能是由多种原因引起的，一些常见的原因包括：

1. 中耳炎：耳朵内部的感染可能导致疼痛。
2. 感冒或鼻窦炎：上呼吸道感染可能导致耳痛，因为鼻腔与耳朵通过咽鼓管相连。
3. 过度清洁耳朵：使用耳棒等工具清洁耳朵不当，可能会损伤耳道或耳膜，引起疼痛。
4. 水进入耳朵：游泳或淋浴时，水可能会进入耳道，引发刺激或感染。
5. 耳垢积聚：耳垢堵住耳道也可能引起疼痛。
6. 耳朵感染或外伤：如耳道炎、外耳炎或耳部撞击等。

如果疼痛持续、加剧，伴有发热、听力下降或其他症状，建议及时就医。可以到医院的耳鼻喉科进行检查，以确定疼痛的具体原因，从而给予适当的治疗。