女人使用凝胶主要指的是私处护理产品，如私密部位的清洁、滋润、修复等。对于私密护理，使用凝胶有一定的好处：

1. 清洁：一些凝胶产品含有温和的清洁成分，可以帮助清洁私处，避免细菌滋生，预防妇科疾病。

2. 滋润：私处皮肤娇嫩，有时会有干燥或不适感，一些舒缓型的凝胶可以帮助滋润，保持健康。

3. 护理：一些针对性的凝胶，如抗老化、修复松弛或紧致产品，可以提供额外的护理效果。

然而，每个人的体质和需求都不同，使用凝胶前最好咨询医生或专业人士，选择适合自己的产品，并确保产品的卫生和安全。同时，不应该过度依赖外用产品，保持良好的生活习惯和均衡饮食同样重要。