慢性咽炎是一种常见的慢性炎症，可能导致恶心干呕等症状。以下是一些可能导致慢性咽炎的原因和建议：

1. 感染：慢性咽炎可能由细菌、病毒或真菌感染引起。建议保持口腔卫生，定期刷牙，使用牙线清洁牙齿，避免吸烟和饮酒。

2. 过敏：某些人可能对某些食物或物质过敏，导致慢性咽炎。建议记录可能引起症状的食物或物质，并避免食用。

3. 免疫系统问题：慢性咽炎可能与免疫系统问题有关。建议咨询医生，了解是否存在其他相关疾病或症状。

4. 生活方式：慢性咽炎可能与不良生活习惯有关，如吸烟、饮酒、过度使用润喉糖等。建议戒烟限酒，保持充足的睡眠和饮食健康。

5. 药物副作用：某些药物可能引起慢性咽炎。建议咨询医生，了解可能引起症状的药物，并咨询医生是否可以更换药物。

如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。