发际线是指头发与头皮之间的界线，通常位于头顶的顶部。要判断发际线高不高，可以考虑以下几个方面：

1. 遗传因素：发际线高度在一定程度上与遗传有关。如果你的家族成员有较高的发际线，那么你也可能有较高的发际线。

2. 生活习惯：生活习惯也可能影响发际线高度。例如，长时间的熬夜、饮食不均衡、缺乏运动等，都可能导致内分泌失调，从而影响发际线高度。

3. 头发护理：头发护理也可能影响发际线高度。例如，使用不合适的洗发水、频繁使用热工具（如吹风机）等，都可能导致头发受损，从而影响发际线高度。

4. 年龄：随着年龄的增长，发际线高度也可能发生变化。这是因为头发的生长周期和毛囊数量的变化，导致发际线高度发生变化。

如果你想判断自己的发际线高度，可以尝试以下方法：

1. 观察：观察自己的发际线，看看是否存在明显的变化。如果发际线高度明显高于其他时候，可能是发际线升高了。

2. 测量：使用直尺或卷尺，在头顶的顶部测量发际线高度。将尺子放在头顶的顶部，测量发际线与头顶顶部之间的距离。

3. 与同龄人比较：与同龄人比较发际线高度，看看是否存在明显的差异。如果发际线高度明显高于其他同龄人，可能是发际线升高了。

总之，判断发际线高不高是一个综合考虑的问题，需要综合考虑遗传、生活习惯、头发护理和年龄等因素。如果你对发际线高度有疑虑，最好咨询专业医生或美容师的意见。