给宝宝添加辅食是一个重要的阶段，以下是一些建议，供你参考：

1. 初期辅食：宝宝六个月时，可以尝试一些简单的辅食，如米糊、米粉、蔬菜泥和果泥。这些辅食应该细腻、易消化，并且没有添加任何的调味品。

2. 食物质地：在宝宝六个月时，可以逐渐尝试一些质地不同的食物，如煮熟的土豆泥、煮熟的胡萝卜泥、煮熟的鸡肉泥等。这些食物应该切碎或搅拌成泥状，以便宝宝容易吞咽和消化。

3. 多样化：在宝宝六个月时，可以逐渐尝试一些不同的食物，如煮熟的谷物、煮熟的蔬菜、煮熟的豆类、煮熟的蛋白质（如鱼、鸡肉、牛肉等）。这些食物应该煮熟，并且没有添加任何的调味品。

4. 逐渐增加：在宝宝六个月时，可以逐渐增加辅食的数量和种类，以适应宝宝的消化能力和营养需求。开始时，可以每天喂一两次辅食，每次喂一小勺。随着宝宝的适应，可以逐渐增加辅食的数量和种类。

5. 注意过敏：在给宝宝添加辅食时，要注意观察宝宝的反应。如果宝宝出现过敏症状，如腹泻、皮疹等，应立即停止添加该食物，并咨询医生。

6. 咨询医生：在给宝宝添加辅食时，最好咨询医生或专业的营养师的意见。他们可以根据宝宝的具体情况，给出更详细的建议和指导。

希望这些建议对你有帮助！如果还有其他问题，请随时提问。