出现吃东西就肚子疼并且伴有腹泻的情况可能是由多种原因引起的，例如：

1. 食物不洁或过敏：食物可能受到了细菌、病毒或寄生虫的污染，或者你可能对某些食物成分产生了过敏反应。
2. 胃肠炎：食用了过于油腻、刺激性或者不适宜自己的食物，可能导致肠胃炎，表现为腹疼和腹泻。
3. 消化道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎、肠易激综合征等。
4. 饮食习惯改变：突然改变饮食结构，比如吃过多冷饮或者食物难以消化，也可能导致此类症状。
5. 应激、压力或疲劳：这些因素可能影响到消化系统的功能。

如果你持续出现这种情况，建议：

1. 饮食清淡，避免过于油腻食物和可能导致过敏的食物。
2. 多喝水，补充因腹泻可能流失的水分和电解质。
3. 注意休息，减少压力。
4. 观察几天，如果症状没有改善，或者出现发热、血便等症状，应尽快就医。

如果症状严重或者持续不减，请及时就医。