上呼吸道感染发烧可能是病毒或细菌引起的，一般需要采取以下措施来缓解症状：

1. 休息：给身体足够的时间恢复，避免过度劳累。

2. 补充水分：多喝水有助于缓解发烧、喉咙痛和咳嗽，保持身体水分。

3. 退热：可以服用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来退烧，但要按照说明或医生建议的剂量使用，避免过量。

4. 使用加湿器：对于干燥的空气，可以使用加湿器帮助缓解喉咙痛和咳嗽。

5. 轻食：吃易消化的食物，如鸡汤、稀饭等，避免刺激性食物。

如果症状持续不减或加重，比如高烧不退，咳嗽咳痰严重，呼吸困难，喉咙痛且无法吞咽，或者出现皮疹、呕吐、嗜睡等症状，请及时就医。在家中自我观察的同时，切勿忽视可能的并发症。

以上建议仅供参考，具体情况请咨询医生。