额头上的红色痘印是由于炎症性皮疹引起的皮肤色素沉着，淡化的过程可能会比较慢，但可以通过以下方法帮助加速恢复：

1. 保持皮肤清洁：日常用温和的洁面产品清洁，避免使用刺激性强的护肤品。

2. 抗氧化：使用含有维生素C、E、熊果素等成分的化妆品，它们有助于减少炎症并淡化痘印。

3. 保湿：保持皮肤水分充足有助于皮肤新生，使用温和的保湿产品。

4. 防晒：阳光会加重痘印的颜色，选择防晒指数高的防晒霜，避免阳光直射。

5. 温和去角质：可选择温和的去角质产品，但避免过于刺激，以免加重炎症。

6. 专业治疗：考虑到痘印淡化效果，可以考虑到医学美容诊所进行激光、微针、果酸换肤等治疗，但需在专业指导下进行。

7. 耐心等待：痘印的淡化通常需要时间，保持良好的生活习惯，坚持护肤，大多数痘印会在几个月内自然淡化。

重要的是，对待痘印要耐心，不要过度挤压，这可能会加重炎症和留下更深的疤痕。如果痘印长时间未能恢复，建议咨询皮肤科医生。