肠梗阻是一种常见的消化系统疾病，其症状包括腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。对于疼痛的缓解，可以尝试以下方法：

1. 疼痛药物：非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以缓解轻度疼痛。不过有下面的几种情况要慎用或避免使用这类药物：严重腹痛、呕吐、严重腹泻、高热等。

2. 热敷：腹部热敷可以放松肌肉，缓解疼痛。可以用热水袋、热毛巾敷在腹部，但避免过热以防加重烫伤。

3. 改变体位：尝试改变体位，如侧躺或俯卧，可能会减轻肠梗阻引起的绞痛。

4. 心理安慰：保持乐观的心态，减轻焦虑可能有助于缓解疼痛感。

5. 腹部按摩：轻柔地按摩腹部，但在医生指导下进行，有助于促进肠道蠕动，减轻疼痛。

注意：上述方法仅适用于轻度疼痛，对于严重的肠梗阻疼痛，必须立即就医。医生可能会根据病情严重程度，采取药物治疗、手术或其他治疗措施。建议在医生的指导下进行疼痛管理。