笑的时候牙龈露太多可能是由于牙齿不齐或者牙齿排列不齐导致的。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 牙齿矫正：如果你的牙齿不齐或者牙齿排列不齐，可以考虑进行牙齿矫正。通过矫正牙齿，可以改善牙齿的排列和咬合，从而减少牙龈露的情况。

2. 刷牙技巧：使用正确的刷牙技巧可以减少牙龈露的情况。建议使用小头软毛牙刷，轻轻刷洗牙齿和牙龈，特别是在牙龈边缘和牙齿的缝隙处。

3. 牙线使用：使用牙线可以清除牙齿和牙龈之间的食物残渣，减少牙龈炎的发生。建议每天使用牙线清洁牙齿和牙龈。

4. 漱口水使用：漱口水可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生，从而减少牙龈炎的发生。建议使用含有抗菌成分的漱口水，每天使用2-3次。

5. 定期口腔检查：定期进行口腔检查，可以及早发现牙龈炎和其他口腔问题，以便及时治疗。建议每年进行一次口腔检查。

希望这些建议对你有帮助，如果还有其他问题，请随时提问。