鼻子堵塞不通气可能是由于感冒、鼻炎、过敏反应、鼻窦炎、干燥环境或鼻中隔偏曲等原因引起的。以下是一些常见的缓解方法：

1. 喝水：保持身体水分充足有助于缓解鼻塞，尤其是在干燥的环境中。

2. 使用鼻腔清洁剂或滴鼻液：含有盐水的生理盐水滴鼻液可以帮助清除鼻腔内的鼻涕和黏液。

3. 加湿器：在室内添加加湿器，保持空气湿度有助于缓解鼻塞。

4. 热敷：用热毛巾敷在鼻子上，有助于缓解鼻腔黏膜的炎症。

5. 避免过敏原：如果是因为过敏引起的鼻塞，应避免接触过敏源，如花粉、宠物毛发等。

6. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用非处方的抗组胺药、鼻腔喷雾剂（如去鼻塞的伪麻黄碱类药物）或者非处方解充血药。但请在使用前阅读说明书， 如果儿童或有慢性疾病的患者，请在医生指导下使用。

如果以上方法不能缓解鼻塞或者持续不愈，建议尽快就医，以便找出具体原因并获得专业治疗。