怀孕后，由于身体发生了一系列的生理变化，喉咙里有痰的情形可能与激素水平变化、免疫力下降或是器官位置改变等因素有关。以下是一些可能的应对方法：

1. 多喝水：保持身体充足的水分可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。

2. 保持空气湿润：使用加湿器可以缓解喉咙干燥，减轻痰液积聚。

3. 饮食调整：多吃些富含维生素C与β-胡萝卜素的食物，如柑橘、绿叶蔬菜、胡萝卜等，有助于提高免疫力。

4. 慢慢咳嗽：如果痰液较多，尝试轻轻咳嗽几次，但避免剧烈咳出，以防止对宝宝造成压力。

5. 用温盐水漱口或喉咙冲洗：这可以舒缓喉咙，软化痰液，但请在医生的指导下方可进行。

6. 避免吸烟和二手烟：烟草烟雾会刺激喉部，加重不适。

7. 避免吃刺激性食物：如辛辣、酸性食物，以免刺激喉咙。

8. 休息充足：保持良好的睡眠有助于身体恢复，减少喉咙不适。

如果喉咙有痰的情况持续不改，或者伴有频繁咳嗽、发热、喉咙疼痛等症状，建议及时咨询产科医生或专门的妇产科医生，以排除其他疾病可能，比如感染或过敏反应，并获得专业的治疗建议。