腰椎间盘突出症导致腿疼是较为常见的情况，处理方式如下：

1. 休息与避免剧烈运动：首先应尽量减少对患处的负荷，避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的休息。

2. 热敷或冷敷：初期可以尝试用热敷缓解肌肉紧张和疼痛，后期可以冷敷以减轻肿胀和炎症。

3. 物理治疗：如针灸、理疗、按摩等，可以缓解症状，改善局部血液循环。

4. 药物治疗：非处方药物如止痛药、消炎药可以帮助缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱不要过量。

5. 康复训练与理疗：通过康复训练和理疗，如核心肌群训练、平衡训练，可以增强腰背部肌肉，稳定脊椎，减轻症状。

6. 手术治疗：如果症状严重且持续，影响日常生活，可能需要考虑手术治疗，但应遵循医生建议。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据病情严重程度和个人体质由专业医生制定。如果腿疼症状加重或持续不减，应尽快就医。