青少年膝盖骨痛可能是由于生长痛、关节炎、运动损伤或者是骨骼发育异常等原因引起的。具体的处理方法如下：

1. 休息与适量运动：如果是运动引起的膝盖疼痛，需要休息并避免剧烈活动。可以选择一些低冲击力的运动，如游泳、瑜伽等，有助于锻炼肌肉，减少对膝盖的压力。

2. 热敷与冷敷：短时间的热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳；冷敷则有助于消炎止痛，减少肿胀。但需注意不要长时间使用，防止冻伤。

3. 应用止痛药：轻度疼痛时，可以适当服用非处方止痛药，如布洛芬等，但应按照指导剂量服用。

4. 物理治疗：如按摩、理疗等，可以缓解疼痛，加速康复。

5. 膝关节保护：穿着有良好的支撑和缓冲功能的鞋子，尤其在运动时，可以帮助保护膝盖。

6. 寻求专业意见：如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医，可能需要医生进行详细的检查，如X光、MRI等，以确定问题的根源。

7. 饮食与补充钙质：保持健康的饮食，补充足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。

总之，如果青少年出现膝盖骨痛，应该及时调整生活方式，适当休息，平时注意保暖，饮食上多补充营养，如觉得疼痛严重，一定要去医院就诊。