儿童近视的预防需要多方面的努力，主要包括以下几个方面：

1. 科学用眼：

   • 控制使用电子设备的时间，尤其是平板电脑、手机和电脑。一般建议每天不超过2小时，每次不超过20分钟，中间休息20分钟。
   • 定时休息眼睛，每看书或写字40分钟，让眼睛看到10米远的东西约20秒。
   • 避免在光线过弱或过强的环境下用眼，书写和阅读时光线要适宜。

2. 保持正确的读写姿势：

   • 书写时保持手臂与桌面呈90度角，头和书的距离为一掌宽。
   • 阅读时书本与眼睛的距离保持在30-40厘米。

3. 营养摄入：

   • 保证足够的维生素A和D的摄入，食物如胡萝卜、绿叶蔬菜、动物肝脏等富含维生素A，鱼肝油、蛋黄等富含维生素D。
   • 保持合理的饮食结构，避免偏食，保证身体所需的各种营养。

4. 户外活动：

   • 优先选择户外活动，每天至少要有2小时的户外活动，如打羽毛球、跑步、骑自行车等，眼球在户外阳光下会对其聚散功能进行锻炼。

5. 定期检查视力：

   • 定期带孩子去医院进行视力检查，一旦早期发现视力下降，及时进行干预。

6. 健康环境：

   • 确保充足的睡眠时间，睡眠不足会加重眼疲劳。
   • 避免长时间盯着电视或电脑，这样会加重眼睛的压力。

通过这些方式，我们可以帮助儿童预防近视，但需要注意，孩子的视力发展会受到家庭、学校和个人环境等多种因素影响，每个孩子可能需要个体化的指导。如果孩子已经有近视的迹象，及时的医学干预和早期的矫正很关键。