额头长痘，医学上称为痤疮，是一种常见的皮肤疾病，通常发生在青少年时期，但也可能在其他年龄阶段出现。额头长痘的原因可能有以下几个方面：

1. 雄性激素分泌：青少年时期，体内的雄性激素水平上升，这可能导致皮脂腺过度活跃，皮脂分泌增多，堵塞毛囊，形成粉刺。

2. 素质问题：遗传因素也会影响油性皮肤的发生，如果家族中有类似情况，额头长痘的可能性会增加。

3. 压力与焦虑：长期的精神压力和情绪不稳定可能导致内分泌失调，从而刺激皮脂腺过度分泌。

4. 饮食与生活习惯：摄入过多油腻、辛辣食物，以及熬夜、缺乏运动等不良生活习惯，都可能导致毛孔堵塞，额头长痘。

5. 环境因素：空气污染、尘埃等也可能影响皮肤健康，导致毛孔堵塞。

6. 缺乏维生素：如维生素A、D和锌等，对皮肤健康和新陈代谢有重要影响，缺乏可能导致皮肤问题。

如果你的额头长痘情况持续严重，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗方法和建议。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，保持清洁，都有助于改善皮肤状况。