长痘痘期间是可以化妆的，但需要注意以下几点，以避免加重皮肤问题或产生更多的不适：

1. 温和选择化妆品：尽量选择无刺激、卸妆后不堵塞毛孔的产品，避免使用含油、厚重或者含有刺激性成分的化妆品。

2. 清洁工作：确保妆前皮肤清洁干净，可用温和的洁面产品清洁。化妆后，早晚一定要彻底卸妆，避免化妆品堵塞毛孔。

3. 避免厚重遮瑕：痘痘区域可以选择轻薄的遮瑕产品，以自然遮瑕为主，避免过度摩擦加重皮肤负担。

4. 使用抗痘产品：可以选择含有水杨酸、苯氧醇等抗痘成分的妆前乳，有助于预防痘痘。

5. 避免挤痘痘：化妆时千万不要试图用手指挤痘痘，这样容易造成感染和炎症加重。

6. 养成健康生活习惯：良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动（以帮助肌肤排毒）同样重要。

痘痘期间化妆主要是为了提升自信，保持美观，但关键还是要注重皮肤的清洁和护理，长期来看，保持皮肤健康比短期遮瑕更为重要。