牙齿痛是非常不舒服的，以下是一些可能的解决方法：

1. 缓解疼痛：你可以尝试使用冰袋或冷敷物，将冰块包裹在干净的布上，放在疼痛的牙齿上，这可以缓解疼痛。你也可以尝试使用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请先咨询医生或药剂师的建议。

2. 保持口腔卫生：保持口腔卫生可以预防牙齿疼痛。每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。定期使用牙线或牙线棒，以清除牙齿之间的食物残渣。

3. 避免咬硬物：牙齿疼痛时，尽量避免咬硬物，如坚果、硬糖果或硬饼干。这些硬物可能会进一步损伤你的牙齿。

4. 及时就医：如果你的牙齿疼痛持续或加剧，或者疼痛伴随着其他症状（如发热、头痛或喉咙痛），请尽快就医。牙医可以检查你的牙齿，确定疼痛的原因，并为你提供适当的治疗建议。

5. 定期检查：定期去看牙医，进行口腔检查和洁牙。这可以帮助你及早发现和处理潜在的牙齿问题，预防牙齿疼痛的发生。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。