半月板损伤通常由剧烈运动、突然扭伤或长期的膝关节磨损引起，积液可能是由于损伤引起的炎症反应。有少量积液可能表明关节内有轻微的炎症或者血液外渗。以下是一些可能的处理方式：

1. 休息：减少对膝关节的压力，避免剧烈运动或重复性活动，有助于减轻积液和疼痛。

2. 冰敷：用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，每天多次，可以减轻肿胀和疼痛。

3. 抬高：尽可能抬高受影响的膝部，有助于减少积液。

4. 疼痛管理：如果疼痛严重，可能需要服用非处方药物，如布洛芬，但需遵循医生建议。

5. 物理治疗：康复治疗师可能会指导做特定的关节活动和肌肉强化，帮助恢复功能。

6. 医疗咨询：如果积液持续存在或者疼痛加剧，应及时就医，可能需要进一步的检查，如MRI，检查损伤情况，医生可能会建议手术治疗。

请记住，以上建议仅供参考，具体治疗方案需要根据你的具体情况由医生决定。