腰部下方疼痛可能是由多种原因引起的，常见的有：

1. 肌肉或韧带拉伤：长时间保持同一姿势，如久坐、久站或突然负重，都可能导致腰部肌肉和韧带受损，引起疼痛。

2. 椎间盘疾病：如腰椎间盘突出症，是由于椎间盘脱出压力神经根，引起腰部下方疼痛，可能伴有下肢放射痛。

3. 腰椎退行性改变：随着年龄增长，腰椎骨质增生、关节磨损，也可能引起疼痛。

4. 肾脏问题：肾结石或肾病有时也会引起腰部下方不适。

5. 腰部肌肉劳损或炎症：如腰肌劳损或者腰肌炎症，是由于炎症反应导致的疼痛。

6. 其他疾病：如盆腔疾病（如附件炎）、肿瘤或感染等，也可能引起腰部下部的疼痛。

如果你的疼痛持续不减或者伴随着其他症状（如发热、尿频、尿痛等），建议及时就医，医生会结合你的症状和体检结果来确定疼痛的原因，并给出相应的治疗建议。