月经期腰膝酸软可能与多种因素有关。在月经期间，女性体内会经历一系列的激素变化，其中以雌激素和孕激素的波动最为显著。这些变化可能会导致以下几种情况：

1. 激素影响：随着雌激素的减少，骨质吸收可能会加速，使得骨骼中的矿物质流失，导致骨质疏松，从而出现类似腰膝酸软的症状。

2. 疲劳和贫血：月经期间，由于失血，可能会引起轻微的贫血，疲劳感增加，特别是如果出血过多的话，腰膝酸软就更明显了。

3. 肾虚：中医认为月经期间腰膝酸软可能与肾气不足有关，肾主骨生髓，肾虚则骨髓失养，表现为腰膝酸软。

4. 神经调适：有些女性在月经期间，神经系统可能会有点敏感，使得轻微的疲劳或压力就可能表现为腰膝酸软。

如果你的症状持续时间较长或者影响日常生活，建议咨询医生进行检查，以排除其他可能的疾病或寻求针对性的治疗。同时，保持良好的饮食习惯，适当运动，以及充足的休息也有助于缓解这些不适。