痔疮和便秘是两种常见的肛肠疾病，它们之间有一定的关联。当便秘时，由于肠道蠕动减慢，排便用力过大，会增加肛门的压力，可能导致痔疮症状加重。针对痔疮加便秘的情况，可以采取以下措施：

1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如吃更多的蔬菜、水果、全谷类食物，有助于增加肠道蠕动，软化大便，减少排便困难。同时，避免过于辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物可能会加重便秘和痔疮症状。

2. 增加水分：保持足够的水分摄入，可以帮助软化大便，减少便秘。

3. 规律排便：养成定时排便的习惯，不要忽视便意，避免久蹲。

4. 运动促进消化：适当增加活动，如散步、做瑜伽、轻度运动等，有助于改善肠道蠕动。

5. 使用通便药物：如果便秘严重，可以在医生建议下使用轻泻剂或益生菌等药物，但不宜长期依赖。

6. 避免用力排便：尽可能通过自然的方式排便，避免过度用力，防止痔疮恶化。

7. 就医治疗：如果痔疮症状严重影响生活质量，需及时就医，严重痔疮可能需要手术治疗。

最重要的是，保持良好的生活习惯和饮食习惯，多做促进肠道蠕动的运动，以改善便秘症状，并减轻痔疮不适。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，避免并发症的发生。