失眠和心悸是两种常见的不适症状，它们可能由多种原因引起。

1. 失眠是指无法入睡，或者睡眠质量差，导致早上醒来感到疲劳。失眠可能由多种因素引起，如压力、焦虑、抑郁、疾病、药物副作用、生活环境改变等。

2. 心悸是指感觉心跳过快、过重或不规律，有时甚至能感觉到心脏的跳动。心悸可能与心脏疾病、心血管疾病、贫血、甲状腺问题、焦虑、压力或饮用含咖啡因或刺激性饮料过多等有关。

如果这两种症状持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的评估和治疗。因为失眠和心悸也可能是某些严重疾病的表现，如心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动和健康饮食也有助于改善这些症状。