穿鞋脚趾头疼可能有以下几个原因：

1. 鞋码不合适：鞋子太大或太小都可能导致脚趾受压，长期下来会产生疼痛。如果是鞋子太紧，可能会挤伤脚趾；鞋子太松，脚趾可能会不断地摩擦鞋子内壁。

2. 鞋材过硬：如果鞋子的材质过硬，不透气，如皮革或合成材料，会使脚部受压，特别是脚趾部，久而久之就可能出现疼痛。

3. 鞋垫不合适：不合适的鞋垫可能会使脚部结构不正常，比如前脚掌受力过大，这会引起脚趾疼痛。

4. 脚部问题：如扁平足、脚趾畸形、骨刺等脚部问题可能导致穿鞋时脚趾部承受额外压力，引发疼痛。

5. 穿鞋时间过长：如果长时间穿着同一双鞋，脚趾部长时间处于某个姿态，也可能导致疼痛。

如果脚趾头疼的情况持续存在，建议更换合适的鞋或调整鞋子内部空间，如果疼痛严重或持续不减，最好咨询医生检查是否有其他健康问题。