改变脸型可能需要一些时间和耐心，因为这是个长期的自然过程，但你可以尝试一些方法来改善你的面部轮廓。以下是几种常见的方法：

1. 锻炼肌肉：面部肌肉锻炼可以帮助改善线条，特别是通过表情练习。例如，你可以经常微笑、皱眉和吹气球来锻炼不同的肌肉。

2. 瑜伽和面部拉伸：一些瑜伽姿势，如张嘴、朝上看、侧脸拉伸，能帮助拉伸脖子和面部肌肉，促进血液循环。

3. 饮食调整：保持健康的饮食，减少盐分和糖分的摄入，多吃富含维生素C和E的食物，有助于保持健康的肌肤，减少水肿。

4. 保持良好的姿势：长期保持正确姿势可以避免下巴向内或向前倾斜，保持下颌线条良好。

5. 按摩：定期按摩面部可以促进血液循环，缓解压痛，但请避免用力拉扯皮肤。

6. 化妆技巧：化妆也能起到临时改变脸型的作用，例如修容技巧可以强调或隐藏某些特征。

7. 整形手术（如不适合锻炼和自然变化的极端情况）：如果以上方法效果不明显，可以考虑咨询医生进行微整形或面部轮廓手术，但这需要谨慎考虑，且风险和恢复时间较长。

8. 减肥：如果你的脸型是因为体重增加，减肥将有助于改善整体的面部轮廓。

以上建议并不能立即改变脸部形状，但持续努力和合理的生活方式调整通常会带来长期的改善。重要的是要尊重自己的身体和脸型，不是每个人的脸型都能通过某种方式完全改变，自然和健康才是最美的。