针眼，医学上称为麦粒肿，通常是由于细菌感染眼睑的腺体（如睑板腺）引起的。以下是一些快速缓解长针眼的方法：

1. 热敷：用温热的湿毛巾敷在患处，每次15-20分钟，每日3-4次。热敷可以帮助缓解疼痛，加速脓液的排出。

2. 不要挤压：尽管可能有刺痛感，但绝对不要尝试挤压，这可能导致感染扩散和延续。

3. 清洁眼部：使用无菌的湿棉签轻轻清洁受影响的眼睛，避免使用化妆品。

4. 使用抗生素药膏：少量涂抹抗生素药膏，如红霉素眼膏，可以帮助预防感染。

5. 注意休息：保证充足的睡眠，避免眼睛疲劳。

6. 饮食调理：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜，有助于眼部健康。

如果症状持续不缓解，或者出现眼睛疼痛加剧、红肿扩散、视力模糊等症状，应及时就医，以便医生根据具体情况给出专业的治疗建议。