血糖高患者在选择水果时，应该优先选择那些糖分较低、且富含纤维素、维生素和矿物质的水果，以帮助控制血糖，同时避免血糖大幅波动。以下是一些适合血糖偏高人群的水果：

1. 西瓜：虽然水分多，但糖分相对较低，且含水分可以增加饱腹感，帮助控制其他食物的摄入。
2. 黄瓜：水分充足，几乎不含糖，是一个不错的选择。
3. 猕猴桃：富含维生素C，糖分较低， Gala苹果、红富士苹果等口感脆甜，含糖相较于其他水果较低。
4. 柚子：糖分较低，含有的维C有助于改善血糖控制。
5. 橙子：与柚子类似，含糖量适中，呈酸性，对胰岛素反应好。
6. 草莓：酸甜味适中，糖分不高，且纤维素丰富。
7. 桃子、杏子：量不宜过多，因为其糖分较高。

需要注意的是，尽管这些水果糖分相对较低，但摄入量也不能过多，一般每天一到两个为宜。在食用任何水果前，最好根据个人的具体情况，例如血糖水平、胰岛素敏感度等，向医生或营养师咨询。并且，尽量与适当的食物搭配食用，如与蛋白质、蔬菜混合，以增加饱腹感，有助于血糖控制。