饭后总烧心可能是胃食管反流病（GERD）的症状之一。胃食管反流病是由于胃内容物（主要是胃酸）逆流到食管，刺激食管黏膜，引起烧心、反酸、胸痛等症状。这可能是由于胃酸分泌过多、食管括约肌功能异常、胃肠道运动减慢等原因导致。以下是一些可能导致饭后总烧心的常见原因：

1. 胃酸过多：胃酸分泌过多，导致胃酸易于反流到食管。
2. 不良饮食习惯：如吃得过饱、快速进食、长期饮酒、吸烟等都可能加重胃食管反流。
3. 体重过重：过重会增加腹部压力，使胃酸易于反流。
4. 睡眠姿势：有些人睡觉时会仰面，这可能会增加胃酸反流的风险。
5. 药物：某些药物（如阿司匹林、抗抑郁药、钙通道阻滞剂等）可能会增加胃酸分泌或阻碍食管括约肌的功能。
6. 胆囊疾病：胆囊疾病有时也会引起胃部不适，与胃食管反流有关。
7. 慢性疾病：如糖尿病、心脏病等也可能加重胃食管反流。

如果你经常出现饭后烧心的情况，建议及时就医，医生可能会根据你的症状和体检结果进行诊断，并给出相应的治疗建议，可能包括生活方式的调整、饮食管理、药物治疗等。