总胆固醇偏高的人群，在饮食和生活中除了注意调整饮食结构、增加运动量，还可以适当饮用一些有助于降血脂的茶。以下几种茶可能有助于改善总胆固醇：

1. 红茶：红茶中的多酚、儿茶素等成分能够提高人体对脂肪的氧化代谢，有助于降低胆固醇。例如，普洱茶、乌龙茶（如铁观音）也有相似的效果。

2. 金银花茶：金银花具有清热解毒、降脂的作用，有助于改善血脂情况。

3. 菊花茶：菊花能清肝明目，对于血脂偏高的患者，喝菊花茶可以辅助降压、降脂。

4. 薏米茶：薏米有很好的利湿降脂的作用，可长期饮用，但要注意每次的量不宜过多。

5. 枸杞菊花茶：枸杞能抗氧化，菊花有降压效果，两者结合饮用，对总胆固醇高者有益。

但是，需要注意的是，茶并不能替代药物治疗，如果胆固醇水平过高，应当遵医嘱服药。同时，喝茶也要适量，避免过量摄入茶叶中的咖啡因和单宁酸对肠胃产生刺激。建议在专业营养师或医生指导下进行。